O脚は後ろ向きに歩くと治るらしい・・・
太ももの内側の筋肉を鍛えると治るらしい・・・
トランポリンをするとO脚が改善するらしい・・・
ネットで「O脚を治す方法」を調べてみるといろいろな方法が見つかりますよね！
でも、トランポリンなんて普通できないし、
ストレッチ法などもいろいろ試してもなかなか改善しない人が多いのです。
自力でO脚が改善する人
自力ではO脚改善が難しい人
あなたはどっちなのか？
まずは自分の「O脚進行度」をチェックしてみてください！
自分は整体などに行った方が良いのか？
あなたの「O脚の進行度」と「O脚の原因」
そして、O脚を放置するとどうなるのか？
などについてお伝えをしていきます。
O脚セルフチェックリストで自分の「O脚進行度」をチェックしてみよう！
① 太ももの付け根の外側の骨が出っ張っている
② 股下の間にすき間がある
③ 両膝の間にすき間がある
④ 膝小僧が内側を向いている
⑤ ふくらはぎの外側が強く張りだしている1
⑥ 内くるぶしの間にすき間がある
⑦ 正座やトンビ座りをよくする
⑧ 子供のころ（10歳前後）畳や床の生活だった
以上の8項目をまずは鏡の前で、
まずはセルフチェックしてみてください！
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できましたか？
3個～5個・・ 見た目にO脚が認識できる状態です。
2個～1個・・ O脚予備軍の状態です。
０個・・・・? あなたは美脚です。
・・・いかがだったでしょうか？
6個以上チェックがあった方については自力で改善するよりも
整体などのカラダの専門家にO脚矯正・及び骨盤調整に相談することをオススメします。
また、3個～5個のチェックがついた方についても、
これ以上にO脚がひどくならないためにも骨格の矯正をおすすめいたします。
そして、2個～1個のチェックの方でも、O脚が気になるようでしたら
まずは、O脚改善ストレッチなどを試してみてください。
それでも、改善しない場合には整体などの専門家に相談してみることをおすすめします！
3個以上チェックがついた人は
カラダの専門家に相談することがO脚改善の一番の近道なのです！
整体で本当にO脚は改善するの？
＞＞整体カラダファクトリーでO脚は改善できるの？期間と値段はどれくらいなの？
なぜO脚になるの？「O脚になる３つの原因とは？」
O脚になる原因は大きく３つに分かれます。
② 出産後などによる後天的な原因
③ 生活習慣による原因
この３つの原因のなかでも、
③の生活習慣が原因によるO脚が最も多いのです！
どのような生活習慣がO脚の原因になっているのか？
たくさん、原因があるのですが、主な原因をご紹介します。
・ヨコ座りするクセがある
・トンビ座りのクセがある
・重心がかかとで歩いている
・片側でカバンを持つクセがある
・脚の筋肉のバランス
などなど
いろんな原因でO脚になると言われています。
ご自分でも無意識に行ってしまっていることが多いはずです。
ぜひ、意識しながらチェックしてみてください。
こちらの記事もご参考にどうぞ！
＞＞整体カラダファクトリーでO脚は改善できるの？期間と値段はどれくらいなの？
O脚を放置するとどうなるのか？1日でも早い対策をおすすめします！
O脚で悩んでいる人の多くが「見た目の悩み」です。
実は・・・
O脚は見た目だけではなく、放置しておくとけっこうヤバいのです！
O脚は股関節が内側に向かい体重が「膝の内側」にかかるようになります。
この状態では膝への負担もとても大きくなります。
「変形性膝関節症」はO脚が原因で痛みが起こっています。
また、O脚の方に共通して見られる症状に「扁平足」があります。
扁平足は足腰の負担が大きくなり腰痛の原因や身体が疲れやすくなります。
また、「外反母趾」にもなりやすくなります。
このようにO脚を放っておくことで
「膝痛・扁平足・外反母趾」などいろいろな症状を引き起こす危険性が潜んでいるのです。
まとめ：一日でも早くO脚を改善してください！
ここまで、O脚についていかがだったでしょうか？
O脚は自分でも少しずつ改善していくことが可能ですが、
思い切って整体に行って矯正することをおすすめします！
（ただし、定着するまでには数回通う必要はありますが。）
後は生活習慣も大きく影響していますので、
矯正してもらっても定期的にメンテナンスも必要になってきます。
1日でも早く「O脚矯正」をして
スリムなジーンズが似合う美脚をゲットしてください！
※男性の視線にはお気をつけくださいね（笑）
整体で本当にO脚は改善するのか？
＞＞整体カラダファクトリーでO脚は改善できるの？期間と値段はどれくらいなの？
