整体や整骨院でストレートネック・スマホ首や肩こりが解消する効果があるって本当？

最近、肩こりや首こりがひどくないですか？

昔はあまり感じたことがなかったのに、ここ数年でやたらコリを感じる人が増えています。
そんな人は「スマホ首」の可能性が高いのです！

いつでもどこでも、スマホスマホになっていませんか！

人間の身体はそもそも、下を向いて生活するようにはつくられていません。

首回りや肩周りが不調になって当然なのです！

そこで、整体や整骨院にいくことで、
ストレートネックの改善効果が期待できるのか？

についてお伝えをしていきます。

整骨院や整体に行くとストレートネック・スマホ首や肩こりが治るのか!?

整骨院や整体では根本的な原因を解消することができるので
ストレートネック（スマホ首）を改善する効果が期待できます！

ストレートネックの本当の原因は「首」だけではありません。
「骨盤の歪み」も大きく影響してきているようです。

整骨院や整体ではマッサージ店（もみほぐし）とは違い、
単なる「マッサージ」をするお店ではありません。

さらに言うと、整骨院では「国家資格（柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ師など）」をちゃんと保持している施術者が施術を行ってくれます。

首や肩が凝った ⇒ マッサージに行く。

何度も繰り返していてつらい人は凝っている部分ではなく、
全身のバランスから一度整えてもらうことをおすすめします。

整骨院ならではのストレートネック・肩こりへのアプローチ方法とは？

整骨院や整体ではストレートネックに対して、
病院のように首の牽引だけをしたり、部分的なマッサージだけをすることはありません。

首周りから背中、骨盤の周りなど
全身からアプローチをしてくれるのです。

骨盤（土台）から整えることで、自然に首も整ってくるという東洋医学的な考え方なのです。

まずは、首回りの緊張した筋肉をほぐしてくれます。
これで、つらい肩こりや頭痛の症状が緩和されます。

さらに歪んだ骨盤を整えてくれます。
ずれた骨盤が元の位置に戻ることで自然と首も整ってくるのです。

さらに再発防止のためのセルフケアの方法なども身体の専門家に教えてもらえるので、とても安心ですよね。

整骨院や整体のスマホ首・肩こりへの主な施術の流れ

ていねいなカウンセリング（問診）

いま、自分が日常生活で困っていることや身体の悩みなどをしっかりと聴いてもらうことができます。
日常生活の癖などからも痛みの原因を探ったりもしてもらえます。

病院では医師と話す時間もとても短く、自分の身体の悩みなどがなかな話すことができません。
しかし、整骨院や整体ではたっぷりと時間をとってくれています。

身体のチェック

いま、自分の身体がどんな状態なのか？
専門家視点でチェックをしてもらいます。

・寝た状態での両足の長さの違い
・肩や腰の高さのバランスなどなど

身体の不調を引き起こしている箇所を見極めもらいます。

整骨院や整体ではレントゲンを撮ることはできません。
しかし、なかには超音波エコーを使用している整骨院もあります。

硬くなった筋肉のもみほぐし

骨格の矯正を行っていく前に緊張した筋肉を
ゆっくりともみほぐしてくれます。
心地よく筋肉が緩んでいってくれます。

骨格の調整

筋肉が緩んだところで、ゆっくりと骨格を調整してくれます。
骨盤や関節にも動きが出てくるようになります。

説明と確認

施術間と施術の後の身体の状態をチェックしてもらいます。
改善の度合いや身体の癖などのアドバイスもしてもらえます。

今後のプランについてや、日常生活でのアドバイスなども
受けることができます。

そもそも、ストレートネック（スマホ首）とは何？

そもそも、ストレートネックとはどのような症状なのか？

いま日本人の8割が「ストレートネック」になっていると言われています。
スマホやパソコンの急激な普及によって引き起こされた現代病です。

「ストレートネック」は「スマホ首」などと言われたりもします。

上の画像のように首は本来は
ゆるやかなカーブをして、頭を支えているものです。

それが、スマホやパソコンの普及によって
うつむいた状態が続くようになりました。

そうすると首のカーブが失われてしまい、
図のような真っ直ぐな首になってしまうのです。

これがストレートネックと呼ばれるものです。

ストレートネック（スマホ首）が引き起こす症状とは？

ストレートネックになっていることで
さまざまな弊害が身体に起こってきます。

どんな身体への弊害があるのかを
ひとつずつ、ご紹介していきます。

肩こりや首こり

首の骨が真っ直ぐになってしまうことで
頭を支えなければいけない首や肩の筋肉の負担が相当大きくなります。
筋肉の緊張した状態が続くために、首や肩が凝ったりしてしまいます。

頭痛や眼精疲労

頭部の周辺の筋肉が硬くなってしまうことにより、
血管や神経が圧迫されてしまったり、血流が悪くなることで
頭痛や眼精疲労になる人が多いと言われています。

めまいやふらつき

首こりはめまいと大きく関係しているといわれています。
血管が圧迫されて血流が悪くなることでめまいや
ふらついたりする人もいるようです。

自律神経失調症・うつの症状

首回りの筋肉が疲労してしまうことで
神経の伝達物質もうまく流れにくくなってしまうこともあるようです。
そうなると自律神経の乱れも起こってきます。

自律神経の不調にさらに精神的な不調がプラスされる
ことで、うつの症状になる危険性もあるのです。

ストレートネック（スマホ首）の一般的な治療法とは？

通常、整形外科や整骨院に行ったときに
ストレートネックにはどんな施術や治療を行うのか？

一般的な整形外科などの病院では、主に「首の牽引」が行われます。

また、痛みやこりをきつく感じている方には、
シップや鎮痛剤が処方されるケースもあります。

そして、一般的な治療院や整骨院などでは、
鍼治療、マッサージやストレッチなどが行われます。

・・・これらで改善すれば良いのですが、
ストレートネックがなかなか改善しない人が多いのです。

なぜ、ストレートネックは改善が難しいのか？

その理由はストレートネックは首だけが原因ではなくて、土台となる骨盤の歪みが原因であることが多いのです！
だから、部分的ではなく、全身のバランスをとっていく必要があるのです。

まとめ

ここまで、いかがだったでしょうか？

もしも肩こりや首こりなどでお悩みの場合は
「ストレートネック（スマホ首）」である確率がかなり高いと思います。

現代ではスマホやパソコンの使用は避けることができません。

だからこそ、一過性のもみほぐしだけではなく、
整骨院や整体のような根本的なアプローチを一度試してみてはいかがでしょうか？

もみほぐしではなく、整骨院や整体に行くことで・・・

ストレートネック（スマホ首）の
改善効果が大いに期待することができますよ！

もみほぐしと同じような入りやすい整骨院や整体もとても増えてきています。
お近くにきっと良いお店があるはずですよ！